大豆には「たんぱく質」が多く含まれています。たんぱく質は肉や魚のイメージが大きいと思いますが、大豆は「畑の肉」と呼ばれる程、豊富に含まれています。また、コレステロールがゼロなのでダイエットにもおすすめです。
☆おひる☆
・パン ・チキンビーンズ ・ひじき入りサラダ ・オレンジ
☆おやつ☆
・ピーチゼリー ・せんべい ・ミルク
【離乳食】
☆おひる☆
・パン ・ささみと野菜のやわらか煮 ・トマトスープ
☆おやつ☆
・マカロニきな粉 ・ステップ
6月22日(水) たんぱく質が豊富な大豆！
