枝豆定番の調理法・塩茹では、茹でる時にビタミンなどが流れ出るのがデメリット。栄養を逃さないためには水を使わず調理することが重要です！おすすめは、枝豆をフライパンに広げフタをして5～10分ほど蒸し焼きにする方法です☆
☆おひる☆
・ごはん ・魚の香味焼き ・はりはり和え ・かぼちゃの味噌汁
☆おやつ☆
・枝豆 ・クラッカー ・お茶
【離乳食】
☆おひる☆
・軟飯 ・野菜ステック ・さわらのあんかけ ・かぼちゃの味噌汁
☆おやつ☆
・おかし ・バナナ ・お茶
7月13日(火) 枝豆のおすすめ調理法☆
