7月19日(金)夏らしいおやつ☆

今日のおやつはとうもろこしでした☆

とうもろこしはビタミンCや食物繊維を豊富に含み、消化器官の健康や抗酸化作用に効果があります☆また、栄養価が高く、低カロリーでありながら満腹感を与えるため、ダイエットにも向いた食材です♪

☆おやつ☆
・ごはん　・若鶏のから揚げ　・付け合せ　・ごぼうスープ

☆おやつ☆
・とうもろこし　・ミルク