7月25日(木) にんじんは多い栄養素は…？

緑黄色野菜の中でも人参は、βカロテンを多く含む野菜です。体内で必要な量だけビタミンAに変換され、皮膚や粘膜をじょうぶにしたり、健康を保つために重要な働きをする栄養素です！

☆おひる☆
・ごはん　・魚の和風マリネ　・油揚げの味噌汁　・オレンジ

☆おやつ☆
・キャロットジャムサンド　・ミルク