ブロッコリーはイタリアで改良され、ヨーロッパに広がりました。β-カロテンとビタミンCが豊富で、茹でるよりも炒めたり、レンジで加熱することでビタミン類の損失を抑えることができます。
☆おひる☆
・夏野菜カレーライス ・ブロッコリーの焼サラダ ・すいか
☆おやつ☆
・アイスクリーム ・ウエハース ・お茶
【離乳食】
☆おひる☆
・おじや ・野菜ステック ・ささみと豆腐のとろっと煮
☆おやつ☆
・おかし ・バナナ ・お茶
7月27日(水) ブロッコリーの栄養価！
ブロッコリーはイタリアで改良され、ヨーロッパに広がりました。β-カロテンとビタミンCが豊富で、茹でるよりも炒めたり、レンジで加熱することでビタミン類の損失を抑えることができます。
☆おひる☆
・夏野菜カレーライス ・ブロッコリーの焼サラダ ・すいか
☆おやつ☆
・アイスクリーム ・ウエハース ・お茶
【離乳食】
☆おひる☆
・おじや ・野菜ステック ・ささみと豆腐のとろっと煮
☆おやつ☆
・おかし ・バナナ ・お茶
