7月28日(水)　キクラゲを食べるなら…？

中華料理によく登場するキクラゲは、低カロリーで食物繊維たっぷり！キクラゲは大きく分けて二種類あります。まとめ買いするなら、保存できる乾燥キクラゲ。手軽に料理に取り入れるなら湯戻し不要な生キクラゲがおすすめです！

☆おひる☆
・ごはん　・チャンプルー　・華風スープ　・りんご

☆おやつ☆
・チーズクッキー　・ミルク

【離乳食】
☆おひる☆
・軟飯　・豚肉と野菜のとろとろ煮　・豆腐スープ

☆おやつ☆
・ホットケーキ　・ステップ