チンゲン菜には意外にもカルシウムが含まれています。
カルシウムが不足すると、骨が弱くなり骨折しやすくなるので乳製品や魚からカルシウムを摂取できない時は、チンゲン菜などの野菜から取り入れるといいですね♪
☆おひる☆
・チャーハン ・チンゲン菜のスープ ・中華和え
☆おやつ☆
・大学かぼちゃ ・ミルク
≪離乳食≫
☆おひる☆
・軟飯 ・ササミと豆腐のとろとろ煮 ・春雨サラダ
☆おやつ☆
・かぼちゃの甘煮 ・ステップ
8月1日（水）8月のスタートはチャーハン♪
チンゲン菜には意外にもカルシウムが含まれています。
カルシウムが不足すると、骨が弱くなり骨折しやすくなるので乳製品や魚からカルシウムを摂取できない時は、チンゲン菜などの野菜から取り入れるといいですね♪
☆おひる☆
・チャーハン ・チンゲン菜のスープ ・中華和え
☆おやつ☆
・大学かぼちゃ ・ミルク
≪離乳食≫
☆おひる☆
・軟飯 ・ササミと豆腐のとろとろ煮 ・春雨サラダ
☆おやつ☆
・かぼちゃの甘煮 ・ステップ
