栄養価の高いかぼちゃ！野菜類の中ではビタミンEが特に多く含まれています。また、ビタミンB₁、B₂も豊富。皮には果肉以上にカロテンが多いので、皮ごと調理するのがおすすめです。
☆おひる☆
・ごはん ・カレー煮魚 ・いんげんのごま和え ・もやしの味噌汁
☆おやつ☆
・かぼちゃ蒸しパン ・ミルク
【離乳食】
☆おひる☆
・軟飯 ・さわらと野菜の柔らか煮 ・豆腐の味噌汁
☆おやつ☆
・かぼちゃ蒸しパン ・ステップ
8月18日(木) かぼちゃから元気をもらおう！
栄養価の高いかぼちゃ！野菜類の中ではビタミンEが特に多く含まれています。また、ビタミンB₁、B₂も豊富。皮には果肉以上にカロテンが多いので、皮ごと調理するのがおすすめです。
☆おひる☆
・ごはん ・カレー煮魚 ・いんげんのごま和え ・もやしの味噌汁
☆おやつ☆
・かぼちゃ蒸しパン ・ミルク
【離乳食】
☆おひる☆
・軟飯 ・さわらと野菜の柔らか煮 ・豆腐の味噌汁
☆おやつ☆
・かぼちゃ蒸しパン ・ステップ
