昆布は糖質やエネルギーを作ったり基礎代謝アップをしてくれたりするので、ダイエット効果が期待できます。また、昆布に含まれるアルギン酸は塩分を効率よく体外に排出するので、高血圧や動脈硬化予防にも効きます。

☆おひる☆
・ラーメン ・即席漬け ・バナナ

☆おひる☆
・アイスクリーム ・お茶

【離乳食】
☆おひる☆
・煮込みうどん ・野菜と豆腐のやわらか煮 ・バナナ
昆布は糖質やエネルギーを作ったり基礎代謝アップをしてくれたりするので、ダイエット効果が期待できます。また、昆布に含まれるアルギン酸は塩分を効率よく体外に排出するので、高血圧や動脈硬化予防にも効きます。
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・ラーメン ・即席漬け ・バナナ
☆おひる☆
・アイスクリーム ・お茶
【離乳食】
☆おひる☆
・煮込みうどん ・野菜と豆腐のやわらか煮 ・バナナ