わかめには食物繊維やミネラルが豊富に含まれています。家庭でよく使われるカットわかめは、もとの生わかめと栄養価はさほど変わりませんが、水で戻さず汁物に直接入れるとムダなく栄養が摂取できます☆
☆おひる☆
・わかめごはん ・切干大根の炒め煮 ・玉葱の味噌汁
☆おやつ☆
・フライドポテト ・ミルク
【離乳食】
☆おひる☆
・軟飯 ・豆腐と野菜のやわらか煮 ・玉葱の味噌汁
☆おやつ☆
・かぼちゃボール ・ステップ
8月29日(火) おひるはわかめごはん！
わかめには食物繊維やミネラルが豊富に含まれています。家庭でよく使われるカットわかめは、もとの生わかめと栄養価はさほど変わりませんが、水で戻さず汁物に直接入れるとムダなく栄養が摂取できます☆
☆おひる☆
・わかめごはん ・切干大根の炒め煮 ・玉葱の味噌汁
☆おやつ☆
・フライドポテト ・ミルク
【離乳食】
☆おひる☆
・軟飯 ・豆腐と野菜のやわらか煮 ・玉葱の味噌汁
☆おやつ☆
・かぼちゃボール ・ステップ
