糖やデンプンなどの炭水化物が多いとうもろこし。野菜の中では高エネルギー食材です！胚芽の部分にビタミンE、B₁、B₂、カリウムなどが豊富に含まれています☆
☆おひる☆
・ごはん ・かぼちゃのそぼろ煮 ・甘酢漬け ・バナナ
☆おやつ☆
・とうもろこし ・せんべい ・ミルク
【離乳食】
☆おひる☆
・軟飯 ・野菜のそぼろあんかけ ・かぼちゃスープ
☆おやつ☆
・おかし ・バナナ ・ステップ
8月30日(火) とうもろこしの栄養について！
糖やデンプンなどの炭水化物が多いとうもろこし。野菜の中では高エネルギー食材です！胚芽の部分にビタミンE、B₁、B₂、カリウムなどが豊富に含まれています☆
☆おひる☆
・ごはん ・かぼちゃのそぼろ煮 ・甘酢漬け ・バナナ
☆おやつ☆
・とうもろこし ・せんべい ・ミルク
【離乳食】
☆おひる☆
・軟飯 ・野菜のそぼろあんかけ ・かぼちゃスープ
☆おやつ☆
・おかし ・バナナ ・ステップ
