8月4日（土）　土曜日は麺の日♪

きゅうりにはカリウムが豊富に含まれていて体に溜まった熱を放出する効果があります。

カリウムが不足すると筋肉に疲労がたまりやすくなったり、脱力感や食欲低下に繋がるので気を付けましょう！

☆おひる☆
・野菜ラーメン　　・きゅうりもみ　　・バナナ

☆おやつ☆
・おにぎり　　・お茶