8月5日(月)肌に必要な栄養素が！？

今日のおやつはパイナップルケーキでした♪

パイナップルには、肌の健康に関わるビタミンB₁やビタミンCが多く含まれています☆また、果糖やブドウ糖も豊富なので、朝食に摂ると眠っている間に脳が消費したブドウ糖を補うことができるのでオススメです♪

☆おひる☆
・ごはん　・夏けんちん　・ちくわの磯辺揚げ　・はりはり和え

☆おやつ☆
・パイナップルケーキ　・ミルク