8月5日（月）今日はわかめごはんです♪

わかめは、代謝を活発にするヨウ素を多く含んでいます。また、血圧を下げるカリウムも多く含んでいるため、血糖値や血圧が高い人に効果的な食材です。

☆おひる☆

・わかめごはん　　・とうもろこしの味噌汁　　・きんぴらごぼう　　・バナナ

 

☆おやつ☆

・キャロットゼリー　　・おかし　　・ミルク

 

離乳食

☆おひる☆

・ごはん　　・豆腐と野菜のトロトロ煮　　・じゃが芋の味噌汁

 

☆おやつ☆

・バナナ　　・ステップ