わかめのヌルヌルとしたぬめりの正体は…
主にアルギン酸という水溶性食物繊維です。血液中のコレステロールを減らす働きや腸内細菌のバランスを整える働きもあります。
☆おひる☆
・カレーうどん ・大豆とわかめの酢の物 ・バナナ
☆おやつ☆
・クラッカーサンド ・お茶
【離乳食】
☆おひる☆
・煮込みうどん ・野菜そぼろあんかけ
☆おやつ☆
・おかし ・お茶
9月18日(土) わかめのぬめりの正体
わかめのヌルヌルとしたぬめりの正体は…
主にアルギン酸という水溶性食物繊維です。血液中のコレステロールを減らす働きや腸内細菌のバランスを整える働きもあります。
☆おひる☆
・カレーうどん ・大豆とわかめの酢の物 ・バナナ
☆おやつ☆
・クラッカーサンド ・お茶
【離乳食】
☆おひる☆
・煮込みうどん ・野菜そぼろあんかけ
☆おやつ☆
・おかし ・お茶
