2018年8月4日 / 最終更新日時 : 2018年8月4日 Gateシステムズ ごちそうさま 8月4日（土） 土曜日は麺の日♪ きゅうりにはカリウムが豊富に含まれていて体に溜まった熱を放出する効果があります。 カリウムが不足すると筋肉に疲労がたまりやすくなったり、脱力感や食欲低下に繋がるので気を付けましょう！ ☆おひる☆・野菜ラーメン ・き […]
2018年8月3日 / 最終更新日時 : 2018年8月3日 Gateシステムズ ごちそうさま 8月3日（金） 夏野菜いっぱい！ 生しょうがには発汗作用を促す成分が豊富に含まれているので、体を発汗させ余分な熱をとってくれる夏バテ予防におすすめな食材です。 暑くて水分をとりすぎてしまってむくんだ時にもあすすめですよ♪ ☆おひる☆・ごはん ・豚肉 […]
2018年8月3日 / 最終更新日時 : 2018年8月3日 Gateシステムズ 保育室から 夏野菜ピザ☆ ５月に植えた夏野菜が生長し、楽しみにしていたピザ作り！ 「お世話をしてたくさん出来るといいな～」「夏野菜をたっぷりのせてピザ作りた～い！」と 夏野菜を植える前から目標にしていました。 今日のトッピングは自家製ピーマンとナ […]
2018年8月2日 / 最終更新日時 : 2018年8月2日 Gateシステムズ ごちそうさま 8月2（水）カレイのごま揚げ！ ブロッコリーはとても栄養が高く、100g食べれば1日に必要なビタミンCが摂れてしまいます♪ ビタミンCだけではなく葉酸・ビタミンE・ビタミンK・カリウム・食物繊維などたくさんの栄養が豊富に含まれています。 ☆おひる☆ […]
2018年8月1日 / 最終更新日時 : 2018年8月1日 Gateシステムズ ごちそうさま 8月1日（水）8月のスタートはチャーハン♪ チンゲン菜には意外にもカルシウムが含まれています。 カルシウムが不足すると、骨が弱くなり骨折しやすくなるので乳製品や魚からカルシウムを摂取できない時は、チンゲン菜などの野菜から取り入れるといいですね♪ ☆おひる☆・チ […]
2018年7月31日 / 最終更新日時 : 2018年7月31日 Gateシステムズ ごちそうさま 7月31日（火）お初のおやつ♪ スコーンはスコットランド料理の一種でパン菓子のことを指します。 側面に亀裂が入っているものがあり「狼の口」と呼ばれています。 焼きあがる時にこの亀裂が入っていると成功の証といわれています。 ☆おひる☆・冷やし鶏肉ぶっ […]
2018年7月30日 / 最終更新日時 : 2018年7月30日 Gateシステムズ ごちそうさま 7月30日（月） 冬瓜の皮は、丈夫できめ細かいため水分を失いにくいことから、収穫して２・３ヵ月は品質を落とさず保存でき、貯蔵性が高いので寒くなってからでも流通されています。 ☆おひる☆・ごはん（ゆかり） ・豚肉と冬瓜のごま味噌煮 […]
2018年7月28日 / 最終更新日時 : 2018年7月28日 Gateシステムズ ごちそうさま 7月28日（土）さっぱり、そうめん♪ 小松菜にはビタミンAやカルシウムが多く含まれ、ほうれん草よりも多く含まれています。 β-カロテンやビタミンCも豊富で風邪の予防や肌の調子を整えてくれる食材です。 ☆おひる☆・そうめん ・キャベツのおかか和え ・バ […]
2018年7月27日 / 最終更新日時 : 2018年7月27日 Gateシステムズ 保育室から 楽しかったね 海あそび♪ ついに！ついに！ついに！ 子どもたちが楽しみにしていた海あそび！ 連日暑い日が続き、気温が心配な面もありましたが、 潮風もあり、渋川は案外涼しい気候でしたよ。 特に楽しみにしていたのは、 もちろん『海！』 今年も全員 […]
2018年7月27日 / 最終更新日時 : 2018年7月27日 Gateシステムズ ごちそうさま 7月27日（金）みんな大好きふわふわ丼♪ キャベツは夏バテしてさっぱりしたものしか食べれないと内臓が弱り、食べ物を受け付けなくなってしまった胃腸を整えてガッツリした食品も食べれるようにしてくれます。 ☆おひる☆・ふわふわ丼 ・ごま和え ・バナナ ☆お […]
