2018年6月22日 / 最終更新日時 : 2018年6月22日 Gateシステムズ ごちそうさま 6月22日（金）今日の献立はビビンバ！ ビビンバは正しくは「ビビンパプ」といいます。「ビビム」は混ぜ合わせるという意味で「パプ」はごはんのことです。ごはんの上に何種類ものナムルや肉、卵焼きなどの具をおき、よく混ぜ合わせて食べる韓国料理です。 ☆おひる☆・ビビン […]
2018年6月21日 / 最終更新日時 : 2018年6月21日 Gateシステムズ ごちそうさま 6月21日（木）人気の献立♪ なじみ深いドライフルーツと言えばレーズン！レーズンはビタミンB6、カリウムなどを含み手軽な健康食品として親しまれています。果糖やぶどう糖が凝縮されており、高エネルギー食品として持ち運びしやすいため昔から重宝されてきました […]
2018年6月20日 / 最終更新日時 : 2018年6月20日 Gateシステムズ ごちそうさま 6月20日（水）今日の魚はさわらです！ 乾物は栄養が凝縮！切干大根も骨や歯を丈夫にするカルシウム・貧血を防ぐ鉄分が増えます。炒めたり煮たりするのが一般的ですが、サラダ風にするのもオススメです。 ☆おひる☆・ごはん ・魚のカレーしょうゆ焼き ・切干大根の炒め […]
2018年6月19日 / 最終更新日時 : 2018年6月19日 Gateシステムズ ごちそうさま 6月19日（火）ひじきパワー！ ひじきには歯や骨を丈夫にするカルシウムが豊富に含まれており、そのカルシウムの量は牛乳の１０倍以上も含まれているといわれています。発育を促すマグネシウムやマンガンも含まれているので、より効果を期待できます。 ☆おひる☆・ひ […]
2018年6月18日 / 最終更新日時 : 2018年6月18日 Gateシステムズ ごちそうさま 6月18日（月）具だくさんミネストラスープ♪ ミネストラスープはイタリア発祥のスープです。セロリーは茎だけでなく、葉にも多くの栄養が含まれています。他にもトマト、玉ねぎ、人参、かぼちゃ、マカロニなど具だくさんのスープです。 ☆おひる☆・パン ・ミネストラスープ […]
2018年6月15日 / 最終更新日時 : 2018年6月15日 Gateシステムズ ごちそうさま 6月15日（金）ローストチキン！ 鶏肉は部位によって栄養素が異なります。むね肉はビタミンの中のナイアシンの量が多く、口内炎や胃炎を予防してくれます。もも肉は体調の維持に欠かせないビタミンB2が豊富です。 ☆おひる☆・ごはん ・中華風ローストチキン ・ […]
2018年6月14日 / 最終更新日時 : 2018年6月14日 Gateシステムズ ごちそうさま 6月14日（木） 暑い夏は基礎代謝が高まって、タンパク質を多く消耗します。豆腐は良質のタンパク質で栄養価も高く、さっぱりとした口当たりなので夏バテをして弱った身体にぴったりな食品です。 ☆おひる☆・ごはん（昆布） ・炒め豆腐 […]
2018年6月13日 / 最終更新日時 : 2018年6月13日 Gateシステムズ 保育室から どきどき水遊び 今日はお日様も顔を出してポカポカ良い天気。 雨で延期になっていた０、１、２歳児クラスの水遊び開きです。 エビさんカニさんとのお約束を真剣な顔で聞いていましたよ。 「おもちゃを口に入れてもいいかな～？」と聞くとすぐに「だめ […]
2018年6月13日 / 最終更新日時 : 2018年6月13日 Gateシステムズ ごちそうさま 6月13日（水）初登場のちんすこう！ ちんすこうの「すこう」は沖縄の方言で「お菓子」を意味するそうです。 「ちん」は「珍」（珍しい）と「金」の２つの意味があるらしく、元々は貴族しか食べられなかった「珍しいお菓子」「高価なお菓子」という意味みたいですよ♪ […]
2018年6月12日 / 最終更新日時 : 2018年6月12日 Gateシステムズ ごちそうさま 6月12日（火）具だくさん中華風炊き込みごはん！ バンサンスーに入っているきゅうりは身体を冷やしてくれる働きがあります。 暑いこれからの時季が旬なのでたくさん食べて熱くほてった身体を冷やしましょう！ ☆おひる☆・中華風炊き込みごはん ・わかめスープ ・バンサ […]
