からだメンテ

いお整体院の宍倉先生に来ていただいて、
知って得する知識を教えていただきました！

姿勢の大切さを力説していただきました☆
先生自身も育児や家事に追われ、
体にかかる負担を知っているからこそのお話で、
みなさんの聞いている姿が真剣でした！

一人ひとり見ていただき、姿勢のアドバイスをしていただきました♬

家でできる簡単エクササイズも教えていただきました☆
100均のグッズで簡単に出来るものも！

子どもたちはママの周りで自由に遊んでいました！
毎日家事や育児で大変で
なかなか自分のからだに向き合う時間がとれないので
少しでもリラックスしながら
向きあう時間になって、からだへの負担が
軽減できたらなと思います！

数か月後に第2回を開催予定なので
ぜひ参加してくださいね♡
今回の内容をもう少し踏み込んでいけたらと
思っているので、今回参加の方も
またお待ちしています♡