１月２１日(火)　鶏ちゃんこ

きょうは鶏ちゃんこをつくりました！

ちゃんこなべといえばお相撲さんがよく食べているイメージがありますよね！これはちゃんこには肉や豆腐、野菜などが入りタンパクや脂質、ビタミンなどとてもバランスよく栄養が取れるためです！筋肉をつくり代謝アップにつながります。しっかり食べて元気なからだをつくりましょう＾＾

☆おひる☆

・茶飯・鶏ちゃんこ・おひたし・焼きししゃも

☆おやつ☆

・チーズケーキ・ミルク

☆離乳食☆

・軟飯・鶏ちゃんこ・さつま芋煮・おひたし