１１月５日（火）　さつま芋のシチュー

今日はさつま芋のシチューをつくりました！

さつまいもには水溶性の食物繊維が多く含まれます。水溶性食物繊維は、整腸作用や身体に悪い物質を吸着し体外へ運んでくれます！またビタミンＣも多く含まれます。さつま芋のビタミンＣは、野菜に含まれるものよりも壊れにくく肌を守ってくれます！今日はシチューをつくり、秋らしいほっこりしたメニューでした♪

☆おひる☆

・パン・さつま芋のシチュー・野菜ソテー・オレンジ

☆おやつ☆

・おにぎり・お茶

☆離乳食☆

・パン・ささみとキャベツ煮・さつまいもスープ