２月２０日(木)　若鶏とレバーの生姜煮

きょうは若鶏とレバーの生姜煮をつくりました！

レバーにはビタミンＡがたくさんふくまれます。ビタミンＡといえば野菜のイメージがあるかもしれませんが、レバーやうなぎなどにもたくさん含まれます！ビタミンＡはからだの細胞を作ってくれたり粘膜保護、免疫力アップなど様々な役割があります。また野菜にふくまれるビタミンＡとは種類が違い、レバーにふくまれるビタミンＡのほうがダイレクトに吸収されます！好き嫌いあるかもしれませんが、少しずつたべましょう☆

☆おひる☆

・ごはん・若鶏とレバーの生姜煮・厚揚げのみそ汁・オレンジ

☆おやつ☆

・ピーチケーキ・ミルク

☆離乳食☆

・軟飯・じゃがいものみそ汁・ささみのとろみ煮・スティック野菜