８月２２日（水）　モロヘイヤスープ

今日は、モロヘイヤスープをつくりました。

モロヘイヤは、モロヘイヤに含まれる栄養価の中でも、とくにβ-カロテンは100g中6600μgあり、これはゴーヤの約29倍にもなります！そのほか、食物繊維やカルシウム、ビタミンK、葉酸も含まれています。ぬめりがあり、のどごしよく食べられるので、 暑さで食欲のない時期にも食べやすくおすすめですよ♪

☆おひる☆

・ごはん　・モロヘイヤスープ　・豚肉とキャベツのソテー　・バナナ

☆おやつ☆

・ごまトースト　・ミルク

☆離乳食☆

・軟飯　・みそ汁　・豚肉の砂糖しょうゆ煮