８月9日（木）　魚のかばやき

 

今日は、魚のかばやきをつくりました。

今日の魚はいわしをつかいました。

いわしには、DHAやEPAが豊富に含まれていて健康や美容に良いといわれている他にもDHAやEPAは頭をスッキリさせ、記憶力や学習能力をアップしてくれるんです！！

種類によって多少違いますが、６～１０月が旬でスーパーなどのお店にも売っているので積極的に食べるようにしてくださいね♪

 

☆おひる☆

・ごはん　・魚のかばやき　・酢の物　・じゃが芋のみそ汁

 

☆おやつ☆

・利休白玉　・お茶

 

☆離乳食☆

・軟飯　・煮魚　・みそ汁