９月１日（土）　ブロッコリーサラダ

 

今日は、ブロッコリーサラダをつくりました。

ブロッコリーは、ビタミンCが豊富に含まれていて、１ｇあたりでみてもレモンより多く､食べる量からすると非常に有効です。

疲労回復、かぜの予防、ガン予防、老化防止に効果がありますよ。

 

☆おひる☆

・スパゲティナポリタン　・ブロッコリーサラダ　・バナナ

 

☆おやつ☆

・ジャムパン　・お茶

 

☆離乳食☆

・煮込みうどん　・バナナ