10月１８日（金）　鮭とさつま芋の甘酢あん

きょうは鮭とさつま芋の甘酢あんをつくりました♪

鮭には必須脂肪酸といわれるＤＨＡやＥＰＡが含まれています！これらは体内で作られないため、食事からとる必要があります。生活習慣病の予防だけでなく、疲労回復やアレルギーの予防にもなる栄養素です！！

☆おひる☆

・ごはん・鮭とさつま芋の甘酢あん・もやしのみそ汁

☆おやつ☆

・ハムサンド・ミルク

☆離乳食☆

・軟飯・煮魚・さつま芋甘煮