2月１２日(水)　揚げ豆腐のチリソース風

きょうは揚げ豆腐のチリソース風をつくりました！

豆腐は大豆からできています。大豆の栄養は最近とても注目されています！タンパク質を多く含み、畑の肉と言われるほどです！また、おなかの調子を整え、虫歯予防にもなるオリゴ糖やイソフラボンなど様々な栄養素を含みます！毎日の食事に豆腐などの大豆食品も取り入れましょう＾＾

☆おひる☆

・ごはん・揚げ豆腐のチリソース風・中華スープ・バナナ

☆おやつ☆

・ツナサンド・ミルク

☆離乳食☆

・軟飯・ポテトスープ・野菜とささみ