今日は鶏肉のチーズ焼きをつくりました！
チーズはタンパク質を多く含み、他にもカルシウムやミネラルが含まれ栄養素がバランスよく取れる食べ物です！ビタミンC、食物繊維が含まれていないので、野菜や果物と一緒にチーズを食べればより栄養バランスアップします！また、チーズは牛乳の栄養素がぎゅっと詰まってます。牛乳よりも乳糖が少ないため、牛乳を飲むとおなかが痛くなるという方にもおすすめです＾＾
☆おひる☆
・ごはん・鶏肉のチーズ焼き・付け合せ・マカロニスープ
☆おやつ☆
・ココアむしぱん・ミルク
☆離乳食☆
・軟飯・じゃが芋のみそ汁・豆腐と野菜
