4月22日(水)　ツナとアスパラのサラダ

今日はツナとアスパラのサラダをつくりました！

旬のアスパラをたくさん使いました！アスパラには名の通り、アスパラギン酸というアミノ酸が含まれ、新陳代謝を促し、疲労回復やスタミナ増強に効果があるそうです。アスパラは緑が濃く、まっすぐ重量感のあるものがおいしいそうです♪おうちでも旬のアスパラ、食べてみてくださいね＾＾

☆おひる☆

・ご飯・ポークビーンズ・ツナとアスパラのサラダ・バナナ

☆おやつ☆

・米粉甘納豆むしぱん・お茶

☆離乳食☆

・軟飯・じゃが芋のスープ・ささみ煮・スティック野菜