5月23日　魚のムニエル

今日は、おひるごはんに『魚のムニエル』をつくりました。

使用した魚は『さけ』です。EPA・DHAがたっぷりふくまれています。

EPAは、青魚によく含まれ、脳が活性化される栄養素です。

体内ではつくることのできない成分なので、積極的に食事から

摂るようにしたいですね。

 

☆おひる☆

・パン・魚のムニエル・付け合せ・牛乳スープ

☆おやつ☆

・ピーチゼリー・おかし・ミルク

☆離乳食☆

・パン・煮魚・付け合せ・野菜スープ