今日はココアカップケーキをつくりました！
ココアには、カカオに含まれる成分により便通を改善してくれたり、筋肉増強や代謝をアップする効果があります！ほかにも、リラックス効果があるテオブロミンや、食物繊維のリグニンも含まれ、おやつにぴったりですよ☆牛乳と一緒に飲んだり、お菓子づくりにココアを使ってみてくださいね♪
☆おひる☆
・そうめん・厚揚げの含め煮・バナナ
☆おやつ☆
・ココアカップケーキ・お茶
今日はココアカップケーキをつくりました！
ココアには、カカオに含まれる成分により便通を改善してくれたり、筋肉増強や代謝をアップする効果があります！ほかにも、リラックス効果があるテオブロミンや、食物繊維のリグニンも含まれ、おやつにぴったりですよ☆牛乳と一緒に飲んだり、お菓子づくりにココアを使ってみてくださいね♪
☆おひる☆
・そうめん・厚揚げの含め煮・バナナ
☆おやつ☆
・ココアカップケーキ・お茶
