２/15(土) 小魚の栄養
小魚は丸ごと食べるのでカルシウムがとっても豊富！また、鉄も多く含まれています。小魚の中でもカタクチイワシを食べると効率よく鉄分が摂取できます♪
・ちゃんぽん麺 ・小魚のごまからめ ・バナナ
☆おひる☆
・煮込みうどん ・豆腐と野菜のやわらか煮 ・バナナ
・ジャム蒸しケーキ ・お茶
・きな粉蒸しパン ・お茶
・ちゃんぽん麺 ・小魚のごまからめ ・バナナ
☆おひる☆
・煮込みうどん ・豆腐と野菜のやわらか煮 ・バナナ
・ジャム蒸しケーキ ・お茶
・きな粉蒸しパン ・お茶
小魚は丸ごと食べるのでカルシウムがとっても豊富！また、鉄も多く含まれています。小魚の中でもカタクチイワシを食べると効率よく鉄分が摂取できます♪
