2/26（水）梅干しで疲労回復！！
梅干しは、クエン酸による疲労回復や抗酸化などの健康効果が期待できます☆しかし、塩分が多い食材なので１日１個を目安に食べましょう！！
・パン ・豆まめカレーシチュー ・れんこんサラダ ・果物
・じゃこ梅おにぎり ・お茶
☆おひる☆
・パン ・豆腐と野菜 ・かぼちゃスープ
・しらすおにぎり ・お茶
・パン ・豆まめカレーシチュー ・れんこんサラダ ・果物
・じゃこ梅おにぎり ・お茶
☆おひる☆
・パン ・豆腐と野菜 ・かぼちゃスープ
・しらすおにぎり ・お茶
梅干しは、クエン酸による疲労回復や抗酸化などの健康効果が期待できます☆しかし、塩分が多い食材なので１日１個を目安に食べましょう！！
