栄養UP食材☆

ちりめんじゃこには、たんぱく質や、ビタミンD、ミネラル類も豊富に含まれています。
塩分も多いため食べ過ぎには注意が必要ですが、その塩味は料理の味付けに利用することも可能です☆
少し使うだけでも不足しがちなビタミンやミネラル類を補えるため、日常の食生活にぜひ取り入れてみてください♪