10月30日(水)　高野豆腐の栄養

今日は卵豆腐の卵とじでした🥚

高野豆腐は植物性食品であり、動物性食品と比べて
飽和脂肪酸が少なく、コレステロールもほとんど
含まれていません。
そのため心臓の健康を考える上で選択肢として
とても良い食材です😊