7月10日(木)　なすび🍆

なすびは夏バテ予防や、クーラーによる冷えが原因で起こるむくみの解消、紫外線を浴びることによっても増える活性酸素を除去する効果が期待できるなど、栄養面においても夏に欠かせない食材です✨

☆おひる☆
ごはん
魚の照り焼き
なます
なすのみそ汁

☆おやつ☆
お茶
大学かぼちゃ