3月11日(水)　ブロッコリーの茹で方

今日はブロッコリーたっぷりサラダでした😊

ブロッコリーは、茹ですぎると栄養が水に流れてしまうので
蒸し器で3～4分蒸すと栄養を多く残しますよ⭐

☆おひる☆
オムライス
野菜スープ
ツナサラダ

☆おやつ☆
お茶
抹茶チーズ蒸しパン

☆おひる☆【中期】
おじや
サラダ