4月7日（火）れんこんの栄養

れんこんには、ビタミンCと食物繊維が豊富！！
切り方によって食感が変わり、薄切りにすればシャキシャキ食感、厚切りにして茹でれば
ホクホク食感、すりおろせばもちっとした食感が楽しめます。

☆おひる☆
揚げれんこんとじゃこのご飯
はりはり和え
油揚げの味噌汁

☆おやつ☆
ミルク
パイナップルケーキ

☆おひる☆【後期】
野菜入りおじや
豆腐と和え物

☆おやつ☆【後期】
お茶
かぼちゃホットケーキ