6月23日（火）おやつはドーナツ！

にんじんは、β-カロテンを豊富に含む代表的な緑黄色野菜！β-カロテンは体内でビタミンAに変換される栄養素で、皮膚や粘膜の健康維持を助ける働きがあります。また、脂溶性のため、油と一緒に調理すると吸収率が高まります✨

☆おひる☆
梅じゃこごはん
レモン酢和え
厚揚げのみそ汁

☆おやつ☆
ミルク
キャロットドーナツ

☆おひる☆【後期】
おじや
カレイと野菜

☆おやつ☆
お茶
キャロットケーキ