10月19日(木)　大根！

今日は大根の味噌汁でした😊

大根はビタミンCや、カリウム、食物繊維を含んでおり、美肌効果や免疫効果があります。

ビタミンCは熱に弱い為、効率よく摂取したい場合は、大根おろしとして食べることをおすすめします！♬

☆おひる☆
ごはん
魚の煮つけ
れんこんきんぴら
大根の味噌汁

☆おやつ☆
スキムミルク
スイートポテト