5月10日(金)　かみかみサンドのごぼう

今日の3時のおやつはごぼうの入った、咀嚼を促す「かみかみサンド」！ごぼうには、多糖類のイヌリンや繊維質のセルロース、リグニンのが多く含まれ、その量は野菜の中でもトップクラス！便秘の解消や腸内環境を整えます。繊維の多い野菜なのでよく噛んで食べる練習にもなります。

☆おひる☆
ご飯
魚のチーズ風味天ぷら
付け合せ
厚揚げのみそ汁

☆おやつ☆
スキムミルク
かみかみサンド