7月4日(火)　豆たっぷり☺

今日はビーンズサラダでした♪

豆類には、人間の体を作り・動かし・整える栄養素が含まれています。特にタンパク質・ビタミン類・ミネラルが豊富です。

昔と比べ、現代人の食生活は、肉料理やスナック菓子など脂質が多くなり、カルシウムや鉄分などの不足が心配されています。

「生活習慣病」の一因にならないためにも、不足しがちな豆類を摂取していきましょう🌟

☆おひる☆
キーマカレー
ビーンズサラダ
オレンジ

☆おやつ☆
牛乳
カルピスゼリー
味しらべ