8月26日(月)　冬瓜スープ🌟

冬瓜の90％以上は水分で、栄養素ではカリウムとビタミンCが多く含まれています🎵

皮の緑色が濃くて光沢と張りがあり、ずっしりと重いものを選びましょう😊

表面が白っぽく、粉をふいたようになっているのが完熟しているサインです✨

☆おひる☆
ごはん
冬瓜スープ
中華風サラダ
オレンジ

☆おやつ☆
スキムミルク
かぼちゃ蒸しパン