2/5(水)柚子で風邪予防!!
柚子はビタミンCが豊富に含まれており、特にゆずの皮に多く含まれています!ビタミンCには抗酸化作用があり、風邪などの病気に対する抵抗力を強める働きがあります!!

・ごはん ・揚げ鶏の柚子葱ソース ・付け合わせ ・中華スープ

・ロシアンクッキー ・ミルク

☆おひる☆
・軟飯 ・鶏肉と野菜 ・豆腐スープ

・かぼちゃホットケーキ ・お茶
柚子はビタミンCが豊富に含まれており、特にゆずの皮に多く含まれています!ビタミンCには抗酸化作用があり、風邪などの病気に対する抵抗力を強める働きがあります!!