7月14日（火）ひじきパワー！

ひじきは、カルシウムが牛乳の約12倍！食物繊維がごぼうの約7倍！と栄養たっぷりの食材です✨他にもマグネシウムなど、現代人に不足しがちな栄養素が凝縮されています☆

☆おひる☆
ひじきごはん
はりはり和え
えのきたけのみそ汁

☆おやつ☆
ミルク
ラスク

☆おひる☆【後期】
おじや
鶏肉と野菜

☆おやつ☆
お茶
ミルクケーキ