11月16日(木)　大豆のパワー✊

今日は酢の物に大豆が入っていました。

大豆には、大豆イソフラボン、タンパク質、食物繊維がたくさん入っています。

特にイソフラボンは女性ホルモン「エストロゲン」と似た栄養成分。更年期障害や、乳がんを予防すると

言われています。積極的に摂っていきましょう😊

☆おひる☆
ごはん
柳川風
大豆とわかめの酢の物
オレンジ

☆おやつ☆
お茶
さつま芋まんじゅう