かぼちゃの皮には、果肉部以上に栄養があると言われています。
皮には、ビタミンAが豊富に含まれています。ビタミンAは、皮膚の健康を守ってくれる欠かせない栄養素です。
かぼちゃの栄養を余すことなく摂りたいのなら、皮ごと調理しましょう☆☺

☆おひる☆
ごはん
魚の香味焼き
いそ煮
豆腐の味噌汁

☆おやつ☆
お茶
大学かぼちゃ
かぼちゃの皮には、果肉部以上に栄養があると言われています。
皮には、ビタミンAが豊富に含まれています。ビタミンAは、皮膚の健康を守ってくれる欠かせない栄養素です。
かぼちゃの栄養を余すことなく摂りたいのなら、皮ごと調理しましょう☆☺
☆おひる☆
ごはん
魚の香味焼き
いそ煮
豆腐の味噌汁
☆おやつ☆
お茶
大学かぼちゃ