2026年08月08日 ごちそうさま 野菜で水分補給! きゅうりは95%以上が水分でできていて、低カロリーながらもビタミンやミネラル、食物繊維を豊富に含んでいます!食べ物からも水分補給をしっかりおこない夏バテ予防をしましょう♪ ☆おひる☆ ・ミートスパゲティ・スティック野菜 ☆おやつ☆ ・ケーキ・お茶 ☆おひる☆[中期] ・野菜にゅうめん・くたくた野菜