レーズンで気軽に栄養補給♪

レーズンはぶどうを凝縮したもので、少量でも栄養素をしっかりとることが出来ます。また手を汚さず食べられるため、エネルギー補給を行うための補食として、運動前後にも手軽に利用できますよ☆