1月29日(水)　旬のかぶ！

カリウウムやビタミンC、食物繊維、デンプンを分解する消化酵素のジアスターゼなどが含まれています。葉も栄養価が高く、浅漬けや煮浸しなどでいただくのがおすすめです。

☆おひる☆
ごはん
五目煮豆
かぶのみそ汁
ぽんかん

☆おやつ☆
ミルク
抹茶蒸しパン