2月15日(土)　小魚の栄養

今日は小魚のごまがらめでした！

小魚には、EPAやDHAが豊富に含まれています。またカルシウムなどもたくさん含まれているので
現代の私たちに不足しがちな栄養素の大切な摂取源と考えられています🌟